홈 트레이닝 - 식사 계획 및 개인 트레이너

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집에

개인 트레이너를 두세요★

홈 트레이닝은 과학적으로 몸매 관리를 도와줍니다. 비싼 운동 기구나 코치 없이 단순히 자신의 몸무게를 사용해 하루에 몇 분만 투자하면 빠른 시간 안에 더 건강한 몸을 가질 수 있습니다!

전신 운동은 물론, 배, 다리, 팔 및 엉덩이를 위한 운동이 준비 되어 있으며 모든 운동은 전문가들에 의해 디자인 되어 남녀 모두에게 적합합니다. 음성 가이드 (TTS), 자세한 설명, 애니메이션 및 전문 동영상 가이드로 모든 운동을 정확한 동작으로 따라 할 수 있습니다.

과학적인 운동을 위해 준비 운동 및 스트레칭 루틴도 준비되어 있습니다. 근육을 키우기 위한 운동을 디자인 하거나 효율적으로 지방을 없애기 위한 운동을 디자인 할 수 있으며 보다 쉽게 매일 운동을 할 수 있게 됩니다.

캘린더는 운동 진행 상황을 기록하므로 동기를 유지할 수 있습니다. 또한 체중 차트에서 체중 추세를 볼 수 있습니다.

10 회 작업 가능 시간

✓ 클래식 전신 7 분

✓ 5 분 안에 토닝 복근

✓ 7 분 안에 가늘고 긴 다리

✓ 7 분 안에 섹시한 팔

✓ 7 분 안에 엉덩이를 조입니다.

✓ 상체

✓ 하체

✓ 전신

✓ 몸 강화 I

✓ 몸 강화 II

근면 한 디자인

✓ 훈련은 다른 근육 그룹과 균형을 이룹니다.

✓ 다양한 어려움에 대한 운동

✓ 남성과 여성을위한 워크 아웃

기능

✓ 예열 및 스트레칭 루틴을 사용할 수 있습니다.

✓ 자동으로 교육 진행 상황 기록

✓ 차트는 체중 추세를 추적합니다.

✓ 운동 알림을 맞춤 설정하십시오.

✓ 자세한 비디오 및 애니메이션 가이드

✓ 소셜 미디어에서 친구와 공유하십시오.